哇哇哇~真的耶!!
越老越胖似乎是人生的通則，許多人抱怨過了30歲連喝水也會胖，老和胖之間似乎有密切的關連。是因為隨著年紀的增長，運動量減少，相對的基礎代謝就會降低，代謝也會變慢~而克服肥胖的方法，目前似乎也只有更多的運動來消耗更多的卡路里。為何越老會越胖? 這表示我們的身體消耗更低的卡路里。所以如果沒有運動或是減少熱量的攝取，隨著年齡而增加體重似乎已經是不可避免的。
這天天氣涼爽~騎車很舒服喔!!!
生活滿分是一百分:保持愉快、樂觀心情是50分；25分來自均衡營養；25分就是運動啦!!!
還有美麗的風景陪伴，真的好開心!!!
活到老就要老的健康!!!!
我不是什麼推銷人員，如果你真的真的很想健康
所以想透過均衡營養控制體重歡迎留言給我，我會非常樂意告訴你如何做到!!!
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健身運動~鄭多蛋蛋!!! (0)
